FTP測定。
今日のローラーにてFTP(1hで出すことのできる最大の出力)測定してきました。 結果20分 255W前回(7/24)は20分 248Wでしたので20分では7Wの上昇です。20分走に0.95をかけた値がFTPとなりますので、くえごのFTPは255W * 0.95 =...
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高梁平地練（違う）
今年も高梁ヒルクライムに参加予定ですので吹屋ふるさと村まで行ってきました。今年は去年と違って全行程自走ではなく、総社まで車で行ってからの自走です。総社の集合場所で合流したのは5人、K...
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